はじめての方へ｜横浜駅徒歩5分【じねん整体トトノウ】

当院はこのような整体院です

当院は、首こりや頭痛、自律神経の乱れ、
めまい、睡眠の質の低下や慢性疲労などの
不調を抱えながらも、「まだ大丈夫」と
自分に言い聞かせて、

自分の健康を後回しにして頑張ってきた方の
体がトトノウのをサポートする整体院です。

そうした方ほど、
痛みや不調にとらわれがちですが

当院が見ているのは、
痛みや不調そのものではありません。

「なぜ、あなたの体は回復できなくなっているのか」

その理由に目を向けています。

本来、人の体は
環境の変化やストレスに適応し、
自らの良好な状態を保つ仕組みを備えています。

その仕組みを支えているのが、
体の中で行われている“メッセージのやり取り”です。

体の状態を感じ取り、脳に伝え、
脳からの指令（メッセージ）を全身の細胞へ届ける。

この一連の流れを担っているのが「神経系」です。

つまり、神経系がきちんと働いていれば、
体は自らの良好な状態を保つことができます。

例えば、お腹がすくのも、汗をかくのも、
体が今の状態を感じ取り、脳に伝え
必要に応じて適応している結果です。

しかし、神経系の働きが乱れ、
このメッセージのやり取りがうまくいかなくなると、
体は良好な状態を保つのが難しくなります。

例えば、野球チームや会社でも
仲間同士のコミュニケーションが乱れれば
良い結果を生み出すのが難しくなります。

人間の体に関して言えば
その結果として、様々な不調が現れ、
慢性的に続いてしまうことがあります。

ですから当院では、この神経系の働き整えて
体が良好な状態を回復するお手伝いをしています。

それをきちんと行うため、
初回は二日に分けて丁寧に検査を行い、
体のバランスや神経系の状態を
正確に把握することから施術を開始します。

当院で行うこと

初回は、いきなり施術をするのではなく、
現在のお悩みや、これまでの経過を伺い
体が今どのような状態にあるのかを確認していきます。

• カウンセリング
• 筋骨格バランスチェック
• 背中の温度で自律神経チェック
• 体の状態のご説明
• 必要に応じた施術
• 再評価
• 施術後のご説明

※当院では、体の状態を確認せずに一律の施術を行うことはありません。
※必要なことを、必要なタイミングで行うことを大切にしています。

カウンセリングについて

初回は、今つらい症状だけでなく、
これまでの生活背景や不調の経過も含めてお話を伺います。

まずは、じっくりお話を聞かせてください。

不調は、突然始まったように感じられても、
体の中では以前から負担が積み重なっていることがあります。

そのため、
「いつからつらいのか」
「どんなときに気になるのか」
「どのようなケアを受けてきたのか」等
を確認しながら、体の状態を整理します。

検査について

体の状態を正確に把握するために
筋骨格バランスのチェックや
背中の皮膚の表面温度の計測を行っています。

体の状態は、指紋のように一人ひとり異なります。

だからこそ当院では、
「一人ひとりの基準」を大切にしています。

加えて、体はとても繊細にできているため、
一度の確認だけでは判断が難しいこともあります。

そのため最初の二回の来院では
同じ検査を繰り返し行います。

二日間の結果を見比べることで、
その人だけの固有の体の反応や
基準となる状態を読み取ることができます。

あなただけの固有の反応や基準が分かれば
必要なタイミングに適切な施術を行うことが可能になります。

筋骨格バランスチェック

筋肉と骨格のバランスを確認しながら、
体の重心や姿勢の崩れをチェックし、
どこに負担や偏りが出ているのかを見ていきます。

体はバランスが崩れると、
無意識に筋肉を緊張させたり、
姿勢を変えてバランスを取ろうとします。

その状態が続くと普段の何気ない動きでも
首や肩、腰に負担がたまりやすくなります。

背中の皮膚の表面温度の計測

背中の温度の左右差や変化を見ることで、
皮膚の下を流れている血流の状態を知ることができます。

血流は自律神経の働きによって変わるため、
そこから自律神経の状態を読み取ることができます。

つまり、「いま体がストレス状態か」
これを把握するための重要な手がかりになります。

施術について

検査の結果をもとに、
その方の体の状態に合わせて施術を行います。

当院では、
首の一番上の部分（上部頚椎）や
全身の筋肉・骨格のバランスと
神経系の働きを大切にしています。

施術の目的は、関節を無理に動かしたり、
骨格を理想的な形に当てはめることではありません。

神経系が働きやすい状態を整え
体の自然に回復する仕組みが
きちんと発揮される状態へ導いていきます。

なお、上部頚椎の調整以外にも
その方の体の状態に合わせて
施術を行う場合もございます。

強い刺激の施術ではありません

当院は、強く揉みほぐしたり、
その場の刺激感を重視する施術ではありません。

また、何の説明もなく急に施術を行うこともありません。

体の状態と施術の目的を共有したうえで進めていきます。

刺激の強さよりも、
体が無理なく反応できることを大切にしています。

施術後のお体の変化について

施術後は、体の変化の仕方に個人差があります。

体が軽く感じられることもあれば、
眠気やだるさなどを感じることもあります。

これらは、体が変化していく過程で起こることがあります。

体は長い時間をかけて今の状態になっています。

そのため、一度整えただけで全てが安定するとは限りません。

体の反応を見ながら、
無理のない形で整えていくことを大切にしています。

所要時間

完全予約制にて、1日5名様限定でご案内しております。

カウンセリング・検査・説明・施術、
施術後の休息や再検査まで、十分に時間を確保しています。

所要時間の目安は約90分ですが、
体の状態やその日の内容により前後します。

施術が早く終わった場合は、
その時点でお帰りいただいて問題ございません。

当院では、体の状態を確認し、
現在の状態をしっかり共有する時間を大切にしています。

来院前に知っておいていただきたいこと

当院では、
体全体の反応のつながりを
正確に把握するために、
背中の温度分布を専用の機器で確認しています。

この検査により、
その場の状態だけでなく、
体の反応パターンを客観的に把握することができます。

検査は
背中の状態が確認できる範囲で行うため、
女性の方には背中開きのガウンを
ご用意しておりますので、安心してお受けいただけます。

• 動きやすい服装でお越しください
• 体の状態を確認しやすいよう、締めつけの強い服装はお控えください
• シワになり易い服装やスカート類はご遠慮ください
• 女性のクライアント様には、ガウン（後ろ開き）に着替えて頂きます

正確に自律神経の状態を確認するために、
以下の点についてご協力をお願いしております。

神経系は、刺激の影響を受けやすいため
できるだけ刺激や作用のあるものを控えてお越しください。

• 予約時間の２時間前から喫煙はお控えください
• 予約時間の４時間前からカフェインや甘味料等の摂取をお控えください
• 予約時間の６時間前から（可能であれば）お薬の摂取をお控えください

また、検査を正確に行うために、
以下に記すようなアクセサリー等ははずして頂きます。

• 時計、指輪などのアクセサリー
• ヘアーオーナメント、ネクタイ、ベルト
• コルセットやサポーター類、湿布等の貼り薬
• ポケットの中の物

ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください。

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ご予約について（営業時間）

当院は完全予約制です。
ご予約をご希望の方は、
予約ページよりご確認ください。

不調が続いているときは
体の状態を一度確認することが大切です。

当院では
神経系の状態を含めて
体の状態を丁寧に確認しています。